Kako se boriti sa aknama i bubuljicama tokom puberteta

Problemi sa kožom tokom adolescencije su veoma česti, a akne i bubuljice mogu izazvati nelagodnost i uticati na samopouzdanje. U ovom članku ćemo razmotriti različite metode lečenja, uticaj ishrane i savete za negu kože.

Šta su akne i bubuljice?

Akne i bubuljice su posledica pojačane aktivnosti lojnih žlezda tokom puberteta. Dok se bubuljice obično javljaju kao manji osipi ili gnojne formacije, akne predstavljaju ozbiljniji problem koji može ostaviti ožiljke i trajati dugo nakon adolescencije.

Uzroci pojave akni i bubuljica

Glavni uzročnici uključuju:

• Hormonske promene tokom puberteta
• Genetska predispozicija
• Prekomerna proizvodnja sebuma
• Zagadenje i iritacija kože
• Stres i nervoza

Ishrana i akne: Da li postoji veza?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu akni:

• Neki savetuju izbacivanje mlečnih proizvoda, kafe, čokolade i prženih jela
• Drugi smatraju da ishrana ima minimalan uticaj na akne
• Povećanje unosa vode i svežeg voća i povrća može doprineti opštem zdravlju kože

Dermatološki tretmani

Kod težih slučajeva preporučuje se poseta dermatologu. Najčešći tretmani uključuju:

• Retinoidne kreme (do 15€ u apotekama)
• Kreme sa benzoil peroksidom (do 15€)
• Terapije sa eteričnim uljima (npr. žalfija, neven)
• Orvagil terapija
• Roakutan (za teške slučajeve, sa brojnim neželjenim efektima)

Roakutan terapija - šta treba znati

Roakutan je jedan od najjačih lekova protiv akni, ali ima brojne neželjene efekte:

• Suva koža i usne
• Moguća oštećenja jetre (potrebne redovne kontrole)
• Krvarenja iz nosa
• Glavobolje i bolovi u kostima
• Apsolutna kontraindikacija za trudnice

Prirodni tretmani i kućni lekovi

Za blaže oblike bubuljica mogu pomoći:

• Umivanje mekom kiseličkom vodom
• Kapi od skuvanog čaja od kamilice
• Domći sapun umesto komercijalnih preparata
• Smanjenje stresa i nervoze
• Redovno izlaganje suncu (uz umerenu zaštitu)

Psihološki aspekti problema sa kožom

Akne i bubuljice mogu izazvati:

• Smanjenje samopouzdanja
• Socijalnu anksioznost
• Prekomerno fokusiranje na izgled

Važno je shvatiti da su promene na koži privremene i deo normalnog procesa sazrevanja.

Razlike između akni i bubuljica

Praktični saveti za negu kože

1. Umivajte lice blagim sredstvima 2 puta dnevno
2. Izbegavajte prekomerno pranje kože
3. Ne dirite lice nepranih ruku
4. Koristite nekomedogene kreme za hidrataciju
5. Redovno menjajte jastučnice i peškire
6. Izbegavajte stres što je više moguće

Zaključak

Problemi sa kožom tokom adolescencije su normalna pojava koja obično prolazi sa godinama. Ključno je održavati balans između pravilne higijene, ishrane i psihičkog blagostanja. U težim slučajevima, konsultujte dermatologa kako biste dobili najadekvatniji tretman za vašu situaciju.