Uvod u temu nege lica

Ova tema je zamišljena kao mesto gde možemo analizirati sastave proizvoda, pre svega krema, jer su te teme donekle zamrle. Cilj je da pružimo savete o izboru preparata, delimo svoje režime nege i skrećemo pažnju na određene sastojke. Važno je napomenuti da kada se postavlja sastav proizvoda, treba odmah navesti o kom proizvodu se radi radi preglednosti teme i lakše pretrage.

Diskusije treba voditi na kulturan način, bez nepotrebnih prepucavanja. Tema je široka i kompleksna - ne možemo se držati samo jednog proizvoda a da se tu ne provuče još bar dva. Posebno su dobrodošla iskustva sa rutinama koje daju rezultate, uz navođenje tipa kože i uzrasta.

Česta pitanja o negi lica

Voćne kiseline i sunce

Postoji zabrinutost da voćne kiseline ne bi trebalo koristiti u letnjem periodu zbog rizika od fleka na koži od sunca. Međutim, uz redovnu upotrebu SPF zaštite (faktor zaštite od sunca), nema potrebe za izbegavanjem kiselina tokom leta. Ključno je:

• Koristiti SPF minimum 30+ svakodnevno
• Izbeći direktno izlaganje suncu nakon nanošenja kiselina
• U toku leta može se smanjiti učestalost upotrebe kiselina
• Napraviti pauzu od 2 nedelje između kiselina i planiranog sunčanja

Čišćenje lica pre nanošenja tonika

Preporučuje se da lice bude potpuno čisto pre nanošenja tonika sa kiselinama. Ako imate šminku tog dana, obavezno je potrebno temeljno očistiti lice pre nanošenja tonika. Idealno je pratiti sledeći redosled:

1. Skidanje šminke (ulje ili micelarna voda)
2. Čišćenje gelom ili mlekom za umivanje
3. Tonik sa kiselinama
4. Ostali koraci nege

Rutine nege za različite tipove kože

Rutina za masnu kožu (pre 30. godine)

Za masnu kožu pre tridesete godine ključni su sledeći koraci:

• Dvostruko čišćenje: Metoda double cleanse sa proizvodima prilagođenim masnoj koži
• Hidratacija: Bolje koristiti serume nego teže kreme
• SPF zaštita: Obavezna svakodnevna upotreba
• Antioksidansi: Korisni kao dodatna zaštita od sunca i zagađenja
• Kiseline: Salicilna za dubinsko čišćenje pora, AHA (glikolna, limunska, mlečna) za površinsko osvežavanje

Primer dnevne rutine:

1. Čišćenje + serum sa hijaluronom i vitaminom C + SPF
2. Večernje čišćenje + hijaluronski/peptidni serum + krema/ulje
3. Svako drugo/treće veče: Lipo tonik pre seruma (preskočiti ulje)
4. Dodatna nega: Glinene maske

Rutina za mešovitu kožu

Primer rutine koja se rotira u zavisnosti od potreba kože:

Jutro:

• Čišćenje mlekom za čišćenje
• Termalna voda
• Hijaluronski serum
• Krema (opciono) + SPF

Veče:

• Ulje za čišćenje + gel za umivanje
• Termalna voda
• Hijaluronski serum
• Krema + skvalan ili ulje jojobe

Dodatno:

• Svako treće veče: Pixi tonik nakon umivanja (sačekati 20-30 minuta pre nastavka nege)
• 2x nedeljno: Paula's Choice BHA liquid
• 1x nedeljno: Glinena maska
• 1x mesečno: Lipo piling sa 10% salicilne kiseline (10 minuta)

Sastojci koje treba izbegavati

Za masnu kožu

Masnoj koži treba izbegavati sledeće sastojke:

• Jako komedogeni sastojci: Lanolin, isopropyl myristate, myristyl myristate, isopropyl palmitate, isostearyl isostearate, laureth-4, oleth-3, algin, isostearyl neopentanoate, cetearyl isononanoate
• Umereno komedogeni sastojci: Glyceryl stearate, decyl oleate, myristic acid, laureth-23
• Ulja i voskovi: Kokosovo ulje, buter kakao, kukuruzno ulje, ulje pamuka, sojino ulje, laneno ulje, palmino ulje

Preporučena ulja za masnu kožu: skvalan, ulje jojobe, ulje šafranike, ulje konoplje, suncokretovo ulje, bademovo ulje, ulje šipka.

Opšte napomene o sastojcima

• Silikoni: Završavaju se na -cone, -conol, -xane; nisu nužno loši, daju lepu teksturu proizvodima
• Alkohol: Može se naći pod imenima spiritus, ethanol, alcohol denat, SD alcohol 40; neophodan u nekim formulacijama
• Derivati nafte: Mineral oil, paraffinum liquidum, petrolatum; nisu štetni, ali mogu biti okluzivni

Najčešći problemi i rešenja

Zatvoreni komedoni

Za zatvorene komedone (sitne potkožne bubuljice) preporučuje se:

• Korišćenje BHA (salicilne kiseline) barem 3x nedeljno
• Provera sastojaka kreme koja se koristi - neki sastojci mogu izazivati zatvorene komedone
• Izbegavanje azelainske kiseline ako nema problema sa aknama
• Uvođenje hidratantnog seruma posle kiselina, zatvorenog kremom

Dehidrirana koža

Za dehidriranu kožu preporučuju se proizvodi sa:

• Hijaluronskom kiselinom
• Sodium PCA
• Glicerolom
• Sorbitolom
• Ksilitolom
• Aloe verom
• Medom (deluje i antibakterijski)
• Glukozidima (supstance koje vezuju vodu)

Pitanja i odgovori

Da li je rano koristiti anti-age serume sa 33 godine?

Ne, nije rano. Preventivna nega kože treba da počne što ranije. Serum sa peptidima i antioksidansima može se koristiti već od 25+ godine, u zavisnosti od stanja kože. Ključno je izabrati proizvode adekvatne uzrastu i tipu kože.

Redosled nanošenja proizvoda

Opšte pravilo za redosled nanošenja:

1. Čišćenje
2. Tonik/hemijski eksfolijator
3. Serumi (od najtanjeg do najgušćeg)
4. Kreme
5. Ulja (ako se koriste)
6. SPF (ujutru)

Napomena: Nakon kiselina je dobro sačekati 20-30 minuta pre nanošenja sledećeg proizvoda.

Korišćenje ulja u negi

Postoji nekoliko načina korišćenja ulja:

• Utiskivanje u vlažnu kožu nakon tonika/hidrolata
• Nanošenje preko seruma
• Nanošenje preko kreme kao završni korak
• Mešanje sa kremom

Ulja stvaraju zaštitni film na koži, tako da ako se stave ispod serum ili kremu, mogu sprečiti apsorpciju aktivnih sastojaka. Najbolje efekte daje nanošenje preko seruma ili kreme.

Preporučeni proizvodi

Za masnu kožu

• Bioderma Sebium serum (sa glikolnom kiselinom)
• Balea krema za mladu kožu sa salicilnom kiselinom i cinkom (noćna)
• Lipo peptidna krema
• Afrodita noćna maska (tamno ljubičasto pakovanje)

Za suvu kožu

• Eucerin Ultra Sensitive fluid
• Avene Hydrance riche
• Balea Tattoo krema (odličan sastav za suvu kožu)
• Eucerin atopicontrol ulje

Serumi

• The Ordinary Buffet (peptidni)
• Hylamide SubQ Anti-age
• Madre Labs Vitamin C serum
• Bioten Multi Collagen serum

Tonici

• Pixi Glow Tonic (glikolna kiselina)
• Lipo tonik sa 5% AHA kiselina
• Ziaja Acai berry tonik

Zaključak

Nega lica je kompleksan proces koji zahteva razumevanje vlastitog tipa kože i pažljiv izbor proizvoda. Ključni elementi zdrave rutine nege uključuju:

• Temeljno čišćenje
• Hidrataciju adekvatnu tipu kože
• Zaštitu od sunca
• Umerenu eksfolijaciju
• Antioksidativnu zaštitu

Svaka koža je jedinstvena, pa je važno prilagoditi rutinu individualnim potrebama. Redovna i dosledna nega, uz strpljenje, donosi vidljive rezultate tokom vremena.